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跳好桑巴的秘决 脚步移动的技巧_健身

时间:2018-12-15来源:漯河新闻网

  桑巴在国标拉丁里属于比较中庸,又有些特殊的舞蹈了,它不似恰恰和伦巴那样传播更广泛,也不似牛仔和斗牛那样特立独行,对于舞者有着独特的身体要求。

  桑巴热烈性感,对于舞者的体态要求与伦巴、恰恰大体治疗癫痫医院类似,但是要求更快的重心转换,对膝盖绷直的要求没有伦巴恰恰苛刻。舞蹈中呈现非常快乐、热情饱满甚至夸张的面部表情,胯部随脚步移动保持立体8字摆动,摆动的力量并非来自胯部本身,而主要来自于腿脚的力量,脚下要努力保持与地板粘连而对焦作市看癫痫病的专科医院在哪里抗的状态。

  Samba Walk中,脚一前一后时要求后脚尖绷起并且外开,前脚全脚掌着地,后脚半脚掌,重心处于两脚间偏前的位置,胯部向后脚完全打开,臀部向前收紧,前脚侧胯部要避免呈屁股后坐的姿势。随着后信阳好的癫痫病在哪脚的前拉,重心逐渐上移,原来的前脚将另外一只脚绷直推出,落地前向前进方向前蹭5厘米,然后落脚屈膝,此时的后脚外开脚尖绷直,同时重心前移。前进过程中要随脚下的力量形成胯部的立体8字摆动。此时胯部带有bounce(弹回)动作。<癫痫病医院哪家最好/p>

  一般的Samba步伐中,重心遵从Samba Walk的重心转换,重心都在两脚之间而偏于要前进方向一些。除此之外一些花步可能不遵从这个规律,例如辫子步的重心随挪动脚的移动而变化。

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