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繁华世界,让我们静心瑜伽_瑜伽

时间:2018-12-15来源:漯河新闻网

  现代都市生活中,人们往往被压力所束缚着,一贯的紧张忙碌,这样下去,我们的身体自然也就有很大的压力去承受,那么就让我们做一做静心瑜伽吧,让我们抛开这个世界的烦恼,走进一个安静的世界里去,去感受那种安详,那种宁静。

  据瑜伽专家的介绍,静心是冒险,是人类头脑能承受的最伟大的冒险,静心只是存在,不做任何事――没有行动,没有思想,没有情绪,你只是有在,它是一种全然的喜悦,当你什么也不做时,这个喜悦来自何方?它无处可来,或者,它来衢州哪家医院治疗癫痫病自每个地方,它也没有原因,因为存在就是由所谓喜悦这种材料组成的。

  当你什么事情也不做的时候――身体上的、心理上的,在任何层面上――当所有的活动都停止,你只是存在,就是在,那就是静心。你不可能做它,你不可能练习它:你只有去觉悟它。

  无论何时当你能找到只是存在的时候,那么你就抛掉所有的作为。思想也是在做,全神贯注也是在做,沉思默想也是在做。即使只有一个片刻,你不做任何事情,你只是在你的中心,完完癫痫病是怎么引起的?全全地放松――那就是静心。而一旦你获得了它的诀窍,你就能处在那种状态,想多久就多久,最终你能一天二十四个小时都处在那种状态。

  一旦你已觉知你的本性能保持不被打扰的方式,以后慢慢地你就能开始做些事情,并保持你的本性不被打扰的警觉,那就是静心的第二部分――首先,学会怎样存在,然后学会一点点行动。清扫地板,洗个澡,但保持你自己的中心,然后你就能做些较复杂的事情。

  比如,有人在给你们演讲,但他的静心治疗癫痫哪里好并不受干扰,他能不断地演讲,但在他的中心里面,甚至连一点微澜都不起,它只是宁静,完完全全地宁静。

  所以静心并不反对行动,它不是要你逃避生活,它只是教你一种新的生活方式:你变成了旋风的中心,你的生命继续着,事实上它会更强烈地继续着――带着更多的快乐,带着更多的明净,更多洞见,更多的创造力――但你是超然的,只是一个山顶上的观照者,只是看着你身边所有的事情发生着。

  你不是做者,你是观照者。根治癫痫病的方法nt>

  那就是静心的全部秘密――你成为一个观照者。“做”就在它自身的层面上继续着,没有什么问题:砍柴、打水,你做小事和大事,只有一件事不允许,那就是,你的中心不应该失落。

  那个觉知、那个观照应该始终保持,不受遮蔽,不受干扰。

  在静心瑜伽中要体现出静心是一种心境里的宁静,不受外界干扰的安详。

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