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上午绿茶开胃醒神下午枸杞茶养肝明目

时间:2019-10-17来源:漯河新闻网

上午绿茶开胃醒神下午茶养肝明目

上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮,可以改善体质、利安眠。

绿茶和都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附中的微量元素,生成人体难以吸收的物质重庆那家医院治癫痫好。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。

上午喝绿茶

绿茶和都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制宜宾治疗癫痫病治疗的医院恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

下午喝茶

性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有。含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

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茶有两种相反作用

茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢?

当刚泡开大约3分钟左右时,中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使银川哪个医院癫痫好人兴奋。而再往后,中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。

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