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什么是凉性水果

时间:2020-05-21来源:漯河新闻网

生活中常见的凉性水果包括芒果、橘子、西瓜以及梨等水果,凉性水果体质偏寒者是不宜多食用的,女生经期也不宜食用过多,否则会引起痛经的现象,西瓜口感多汁甘甜,但是也不宜多加食用,尤其是小孩、老人以及孕妇。

1、芒果

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生活中什么是凉性水果,芒果属于寒性类的水果,体质偏寒者不宜多吃,尤其是在女生来例假时不宜多加食用,否则对于身体有很大的影响,相反若是肝火旺盛的人,可以适当的食用芒果。

2、橘子河南癫痫好医院p>

橘子是我们生活中常见的水果,几乎一年四季都有,春夏是橘子的旺盛时期,橘子也属于寒性水果,对于体热的人来讲是最适合不过的了,平时也可榨汁饮用,富含丰富的维生素,可以为人体补充营养元素。

武汉哪家医院治癫痫3、西瓜

西瓜也属于寒性水果,老人、小孩、孕妇以及产妇都不宜多食用,尤其是在秋季气温逐渐下降,也不宜多加食用,在经期若是使用过多的西瓜,可能会引起痛经的现象。

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4、梨

梨属于凉性水果之一,具有清热镇静、止咳化痰、润肠通便的作用,夏季代谢旺盛,并且出汗较多,也会出现烦躁、便秘等状况,此时适当的食用一些梨,是可以改善缓解这些情况。

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