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家常花样包菜简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

包菜(适量)、枸杞(适量)

辅料:<河北公立医院治疗癫痫/p>

淀粉(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、原料图。

2、包菜整片剥下洗净,枸杞泡发。

癫痫的治疗方法哪种好>3、锅里烧开水,将包菜烫软备用。

4、分别卷成花朵形状,放上枸杞点缀。

5、再上锅蒸两分钟。

6、淀粉加盐和水总成芡汁。

7、小锅放少量油,倒入芡汁烧开抽搐怎么紧急处理

8、淋在蒸好的包菜上即可。

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与小孩子怎么的癫痫病辣椒、西红柿、猪肉搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、山楂干、大闸蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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