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草莓豆沙大福,雪媚娘

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

草莓(14个)、豆沙(150克)、糯米粉(180克)、澄粉(50克)

做法步骤:

1、糯米癫痫病的中药有哪些粉。

2、现成的红豆沙。

3、把澄粉,糯米粉混合,加适量水,搅拌均匀,没有粉块,再加十毫升油,炒菜的普通的油即可,搅拌均匀。

4、隔水蒸熟,期间搅拌几次,里面没有白色粉状就蒸好了。

5、用豆沙把草莓包裹起来。

一般癫痫检查多少钱>6、把蒸好的糯米粉捏平,把草莓豆沙包裹起来,用炒熟的澄粉拍一拍,起到防粘的作用。

7、包起来送人也很赞。

8、切开看看,吃起来软糯,带着草莓的清香,好吃。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低云南哪个医院治癫痫病饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与酸奶、山楂、榛子搭配;与地瓜、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;

豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

澄粉的热量(卡路里)312千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

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