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凉拌毛豆这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

毛豆(适量)

辅料:安徽重点的羊癫疯医院

姜(适量)、蒜末(适量)、辣椒油(适量)、红辣椒(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)、鸡粉(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、花椒粒(适量)、白糖(适量)、凉拌醋(适量)

扬州羊羔疯专科医院trong>做法步骤:

1、将毛豆剪去两个角,洗净后沥水。锅中烧水,加入八角和桂皮,煮至香味溢出,撒一点盐,将毛豆倒入,煮熟。

2、捞出毛豆并沥干水分。另起锅,什么原因导致抽搐呢?到少许油和辣椒油(不喜辣可不到辣椒油),将姜蒜末和花椒粒倒入炒香,淋在毛豆上。

3、撒些鸡粉和白糖,淋蚝油或香油拌匀,倒入凉拌香醋,冷藏后的口感更好。

毛豆广州治癫痫专业医院trong>的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、花生搭配;与桂鱼、鱼头、鱼相克,同食可能会引起不适;

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