书通网

当前位置:首页 > 种植 >

香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

鲫鱼(1条)、鲜香菇(4朵)、豆腐(1 块)

辅料:

葱(1根)、枸杞(1小把)、盐(2小勺)、生姜(4片)、植物油(1大勺)

抽搐怎么办啊

做法步骤:

1、鲫鱼杀好以后拿回家,肚子里面的黑膜洗净,外面要用刀逆着多刮几遍,刮去表面的脏东西,香菇跟豆腐准备好。

2、煎锅烧热,倒入适量油,放姜片爆香。

3、放入鲫鱼大火煎。

4、一面煎好以后翻面继续,煎到两面金黄治疗癫痫病方法有几种呢?>。

5、豆腐切片,香菇两朵切片,两朵打十字花刀

6、鱼煎好以后倒进另外一个深锅里,加足开水,没过鲫鱼的一半以上,加盐,盖锅盖大火烧。

7、大火煮3-4分钟,汤色变白以后放入豆腐

8、再放入香菇同煮5分钟

9、出锅前放入葱继发性癫痫发作前有什么征兆花跟枸杞,再焖一分钟即可装盘

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与豆腐、红豆、蘑菇搭配;与茶、火腿、猪肝相克,同食可能会引起不适;

陕西西安中际脑病医院好不好香菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与紫菜、鳕鱼、鳙鱼搭配;与茭白、蜂蜜、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

上一篇:红豆蛋黄面包这样做太好吃了

下一篇:老式面包看一眼就学会的做法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。