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零失败的蓑衣英式黄瓜

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

黄瓜(1根)、红辣椒(6个)、大蒜(6瓣)、姜片(6片)

辅料:

生抽(2大匙)、老陈醋(3大匙)、白糖(1小匙)、香油(2大匙)、橄榄油(2大匙)

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做法步骤:

1、黄瓜洗干净之后,用刀沿着一面斜着切成薄片,注意不要切断。

2、一面切完之后,在翻过来切另一面竖着切成片,也不要切段。

3、切好的黄瓜,放入碗中,撒上盐,腌制1个小时左右。

4、把生抽,醋调成碗汁,黄瓜腌好之后,把水分挤出倒掉,放入碗中,倒入调好的西藏哪里有癫痫病医院汁。

5、姜切成丝,蒜切成薄片,辣椒切成末,均匀放在黄瓜上,把油烧热,倒入姜蒜上面,就可以了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、苹果、土豆搭配;与泥鳅、白菜、圆白菜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病的典型症状是什么红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、花菜、鳕鱼搭配;与猪肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维临沂哪里治疗癫痫病更好生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、生菜、马齿苋搭配;与蜂蜜、草菇、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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