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最正宗海带炒肉的做法

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

海带(适量)、红椒(适量)、肉(适量)、姜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、海带切治疗癫痫医院片,肉切丝,红椒切丝备用。首先锅里放油把肉倒进去炒一会加生姜然后放切好的海带片和红椒炒至八成熟加盐和鸡精后放入葱,一盘菜就完成了。

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与干贝、豆腐、白菜搭配;与张家口哪治癫痫病好,治疗方法大全葡萄、薏米、白酒相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、鸡蛋、虾搭配四川治羊癫疯的医院哪家好;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

小儿癫痫病的早期症状是什么的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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