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吃不够的养乐多酸奶果酱冰棒做法

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

奇异果半个(适量)、低糖养乐多一罐(适量)、自制酸奶(200克)、蓝莓平顶山癫痫病医院排行(少量)、自制苹果酱(两大勺)

做法步骤:

1、备好食材。

2、切出好半个奇异果 切片备用。

3、把哈尔滨癫痫病医院哪家好切好的奇异果贴在模具边上,这样冰冻完出来会比较美 啦啦啦啦~。

4、在酸奶里放入2大勺苹果酱(这里解释下,因为苹果酱自制的没有放很多糖 比较健康嘛) 然后再倒入半罐的养乐多,如果觉得不够甜的可以能治好癫痫病的药物都有哪些再加点蜂蜜。搅拌均匀。

5、再加入些许的蓝莓 拌拌拌。

6、倒入模具~ 啦啦啦 接着可以放冰箱啦。差不多放冰箱冰冻个3、4个小时就可以吃了~。

7、成品~北京治疗癫痫医院 美味又健康~ 真是吃的忍不住一根接一根啊!。

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;

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