书通网

当前位置:首页 > 理想 >

最正宗银耳糖水的做法

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

银耳(适量)、莲米(适量)、燕麦米(适量)、红枣(适量)、高粱(适量)

辅料:

儿童轻卫颠娴的症状有哪些>红糖(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、提前泡好,以上材料!。

2、放入红糖和冰糖,开火炖煮1小时(由于煮得比较久所以要多放点水噢)!。

3、建议,泡一夜以上!。

好的枕叶癫痫病治疗中心

4、红糖补血,做出的糖水较香却甜度不够!冰糖属凉性,做糖水甜但却不香!两个合在一起用把。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与菊花、百合济南癫痫病的医院在哪里、黑木耳搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

燕麦米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、荆州羊羔疯哪治的比较好滋养阴血、养心安神等功效;可与鹿茸、木瓜、板栗搭配;与胡萝卜、牛奶、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

高粱的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与甘蔗搭配;

上一篇:怎么会说泥鳅养殖已没利润空间?

下一篇:香菇扒菜心最好吃的做法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。