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零失败的绿豆汤

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

绿豆(150克)、清水(两碗半)、冰糖(适量)

做法步骤:银川癫痫重点医院strong>

1、绿豆洗净,放入清水浸泡两小时以上。(我是用高压锅的,浸不浸泡无所谓╮(╯_╰)╭)。

2、把浸泡好的绿豆倒入高压锅,加入两碗半清水,(我是只有两个人吃,所以绿豆和水分量都很少,如果家7岁的孩子癫痫是什么引起的里人多,所有材料就要加倍哦。)盖好锅盖,大火烧开上气后,转小火,整个过程15-20分钟即可。(抱歉没拍过程图了,因为真的没什么过程。)。

3、当当当~成品。刚好两碗,一口不多~嘻嘻嘻,赶快做起来吧~。

哈尔滨看癫痫的医院有几个绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与马齿苋、百合、燕贵阳去哪看癫痫#!好麦片搭配;与狗肉、番茄、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配;

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