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水果西米露这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

小西米(小半碗)、橙子(半个)、沙田柚(1/8个)、香蕉(一根)、椰汁(适量)、炼乳(少许)

做法步骤:黑龙江哪里可以治癫痫病 清楚这几点>

1、准备食材。

2、将水煮沸后,倒入西米,边煮边搅,否则西米会粘锅。煮十分钟后,将西米倒入冷水中淘洗。同时将黏糊糊的锅洗净。

3、再次将西米倒入沸水煮大约十分钟,边煮边搅。关火,将中心还残留着小白点的西米焖两三分钟。将透明的西米倒入凉开丙戎酸钠缓释片副作用?水中。

4、将凉开水倒掉,倒入椰汁。同时放入准备好的水果,加入少许炼乳。(参照个人口味)。

橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功沈阳哪个医院治癫痫效;可与蜂蜜搭配;与虾、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、燕麦片、国光苹果搭配;与香芋、西瓜、芋头相克,同食可能会引起不适;瘨痫发作后有什么症状

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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