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最正宗花样炒饭的做法步骤

时间:2021-09-14来源:丁香新文科普网

主料:

香肠(20克)、鸡蛋(2个)、米饭(200克)

辅料:

圆葱(30克)、香菇(30克)、彩椒(50克)、盐(1匙)、味精(0.2匙)

做法步骤:北京怀柔医院癫痫科怎么样ng>

1、准备原材料米饭、鸡蛋、彩椒、香肠、圆葱、香菇备用。

2、彩椒、圆葱、香肠、香菇切成小碎粒。

3、鸡蛋打撒锅中放入底油倒入蛋液翻炒。

4、炒好的鸡蛋盛入容器中备用。

5、锅中倒入适量玉米油加热放入一半的圆葱爆香。

6、放入香肠煸香。

7、倒入米饭和鸡蛋中火快速如何确认是否有癫痫病翻炒一致米饭和鸡蛋炒散。

8、放入切好的彩椒、香菇、剩余的圆葱翻炒均匀。

9、倒入米饭和鸡蛋中火快速翻炒一致米饭和鸡蛋炒散。

10、用模具压出喜欢的形状摆入盘中。

11、炒饭永远是早餐的主角。

12、搭配香蕉片吃更加甜美。

13、好吃停不下来噢。

14、男女老少咸宜的营安徽那家医院治癫痫好养美食。

15、正能量满满的早餐会给您带来好心情哦。

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有怎么才能治好癫痫病利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、海虾、香椿搭配;与鹅肉、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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